人一旦焦虑，就会拖延、自暴自弃、成为工作狂等等，希望这篇文字，能帮助大家认识焦虑是怎么一回事，找到对应的方法。 有的人一旦焦虑，就...详情
2021-11-16
如果你的焦虑已经超标，尝试我们为你提供的方法吧。 如何对抗焦虑 一、少玩微信 微信越来越让一些人感到焦虑与焦躁，甚至神经质，永远有处...详情
2021-11-16
焦虑的概念 就像压力和挫折难以避免一样，焦虑也是我们生活的一部分。但是，对焦虑的评估可以是客观的，也可以是主观的。换句话说，有些生...详情
2021-11-16
焦虑的应对策略 （一）认清焦虑状况 克服焦虑的步，要先认识焦虑症状，以及会带来什么影响。当身体、思维和心理出现以下症状时，就知道自己...详情
2021-11-16
中老年人群中，失眠者更容易在夏秋季节突发心脏病和中风等重...详情
2021-11-06
长期失眠会缩短人的寿命，睡眠的质量能够保证人每天的工作学习，很多人因此往往患上成失眠症，长期失眠抑郁的人，对于失眠的原因往往还不知...详情
2021-11-06
在平时和朋友聊天时，经常会听到有人说昨晚失眠了，甚至自己也有的时候会出现失眠的现象，这些都是十分常见的，然而倘若失眠久了就成了一定...详情
2021-11-06
人类的睡眠与大脑的记忆功能有密切联系，专家就曾指出，久患失眠症的人可致记忆力减退。究其原因，可以从以下两点进行分析。 首先，一部分...详情
2021-11-06
失眠持续时间决定治疗方法 目前，心理学家把失眠分为三类： 暂时性失眠：只维持几天。可能由于情绪兴奋、暂时性精神紧张或时差所引起，如重...详情
2021-11-06
从临床来看，由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致者的病例数远远少于由心理因素所致病的病例数。归纳总结，目前有6类导致失眠的...详情
2021-11-06
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