采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效，现介绍几种如下：
1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。济南远大脑科医院是公立医院吗
3. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
4. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。济南远大脑科医院是公立医院吗
5. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
6. 足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。
采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。济南远大脑科医院是公立医院吗
引起失眠的因素有哪些？
1、刺激性饮料：如果是长期饮用茶、咖啡等刺激性饮料会使我们暂时性的兴奋，扰乱正常睡眠，至于酒精，开始会有一点麻醉作用而促进睡眠，但长期喝酒，就像吃安眠一样会上瘾，久了会影响正常睡眠，而且酒精会快速代。济南远大脑科医院是公立医院吗
2、医源性：长期服用安眠，日久成习惯，产生依赖性，最后发展成抗性，安眠失效了，只好夜夜失眠。
3、内科疾病：年龄增大以后，全身疾病发生率也高。中老年人多患有心血管疾病如冠心病，心功能不全等；呼吸系统疾病如老慢管、肺气肿、肺心病等。风湿病、痛风、肾功能不全、糖尿病、全身搔痒症、颈椎病、脊椎痛，四肢麻木等病。这些疾病的发生，会使大脑调节失常，营养供给不足，造成失眠。
4、精神疾病：如忧郁症病人常伴有失眠，特点是清晨两、三点醒来，再也难入睡，躁症病人晚上根本不想睡觉，精力无穷，半夜打电话找朋友聊天，不断地想往外跑，有幻听出现，自言自语，无法安静入睡。济南远大脑科医院是公立医院吗
济南远大中医脑康医院作为专业治疗精神疾病的医院，深知广大患者所面临的精神压力和痛苦。为了让诸多患者更快更好的获得康复，聘请临床经验丰富的专家为医院医师，用渊博的知识和精湛的医术为患者治疗。同时还引进国内外先进诊疗设备，让患者诊疗、治疗、康复都更加安全健康，成功摆脱疾病烦恼。
医院成立多年，始终坚持以患者为中心的服务理念，一切为了患者，为了一切患者，急病人之所急，想病人之所想，痛病人之所痛，真心实意的帮助每一位患者。对待所有患者一视同仁，从患者踏入医院的那一刻起，就以细心耐心的态度服务患者，为患者带来更舒心安心的诊疗体验。
医院还通过各种对外公益活动、健康知识普及、精神障碍疾病的积极宣传、招募志愿者等多种形式，让大众能更直接、更清晰的来了解精神病医院，不断改变社会大众对精神病人的歧视，改变对精神疾病的误解，用心关爱每一个心理障碍的迷失者，帮助他们更好的适应正常生活，自信满满的回归社会。
对于任何事物，要改变它就要先接受它，正确认识了解，用积极乐观的态度面对，就能重获健康。济南远大脑康医院希望更多人能够正确的认识精神疾病，自身或家人患有精神疾病的人群，建议及时去专业治疗精神心理疾病的医院就诊，以便早诊断早治疗，争取较好的预后，避免引起更大麻烦和困扰，抱憾终生。
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