神经衰弱有哪些症状呢？
1.在记忆的黄金时代，我总是忘东忘西，忘记了带钥匙，忘记了带手机等等，刚才所做的事一眨眼就忘记了。
2.每天昏昏欲睡，上学上学打瞌睡，真正睡觉的时候睡不着……
3.情绪波动很大，可能会因为一件小事而沮丧，可能会被一句无心的话激怒，但事后会后悔。
4.爱哭，所有的事情都容易想坏，当你一想起它，你就哭，哭过后才会舒服。
5.睡眠变轻，一点声音或光线就会醒来，如打鼾、脚步声、窗外的路灯等等，而且很难再一次入睡。
6.做任何事都不能振奋精神，总是感到疲倦，你只想在一个地方坐下或躺下。
7.一件小事，觉得是一件大事，总觉得无法解决，每天叹息，愁眉苦脸。
8.一不顺心就容易发火，跟别人吵架，如果听到一个令自己开心的事情就又高兴起来。
9.觉没有食欲，胃口变差，长期慢性便秘或习惯性腹泻，但没有胃病。
10.头痛，头胀，头部紧绷，颈部僵硬，有时四肢疼痛。但这些疼痛不是由过度工作引起的，而是无缘无故发生的。
11.把正常的心跳误认为是恐慌，有些人甚至感觉到自己的肠子在肚子里跳动。
12.睡前经常耳鸣，感觉耳朵内有流水声、风吹声、机器轰鸣声等奇怪的声音。
13.反应迟钝，对人和事漠不关心，较严重的男性也可能出现阳痿，女性会有月经不调。
14.伴有其他精神疾病，如抑郁、焦虑等。
神经衰弱该怎么恢复呢？
1.首先，要正确认识自己，充分认识自己的知识、身体素质、社会适应能力等。应该尽力避免做超出我们能力范围的事情，或者从事不适合我们精神和体力的活动。
2.注重培养开朗的个性，对于自己的性格，脾气要注意控制，这样才能有效预防神经衰弱，同时对神经衰弱的恢复也有一定的帮助。
3.也要注意不要讳疾忌医，如果自我调节不好，当有一些心理问题无法解决或出现疾病预兆时，应立即寻求医疗、心理咨询。
4.注重提高自我调节能力，张驰适度，对于一些工作比较紧张、学习压力比较大的情况，要学会自我调节，合理安排工作和学习，做到工休结合。只有这样，我们才能更好地提高工作效率。
携手京鲁三甲医院精神科专家的济南远大中医脑康医院，擅于根据不同精神疾病患者的实际情况，进行了一系列的、更具针对性的高效治疗，帮助精神疾病患者摆脱顽疾。
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为保障疗效，济南远大中医脑康医院斥资引进了高端的设备，都可以为精神疾病患者的诊疗提供了更多硬件支持，避免精神疾病反复发作的可能，轻轻松松使精神疾病患者恢复健康，让他们重新享受美好幸福的生活。
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济南远大中医脑康医院始终站在精神疾病患者的角度，为精神疾病患者考虑，医院坚持实施一对一的隐秘诊疗模式，让精神疾病患者在治疗之时无任何拘束，以便更好的治疗精神疾病。
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