===莫忽视失眠背后暗藏的杀机===
失眠给患者带来严重的影响，失眠可降低人体的免疫力，从而使人体抵抗力下降，易感冒或产生其他疾病，失眠如果不及时治疗，会演变成严重失眠，严重影响患者的健康和生活，因此，了解失眠症的症状很重要
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案例
吴女士今年50多岁，近两年出现失眠，表现为入睡困难和早醒，自己服用安眠药，但效果不好，服用后还是早醒，醒后不能再次入睡，在床上辗转反侧，脑子里千头万绪。白天感到头昏，疲乏无力没精神，不愿出门，吃饭减少，愁眉苦脸。家里人也不愿意带她到专科医院就诊，认为是更年期的正常表现，白天的没精神也认为是睡不着觉引起的，可是半月前吴女士出现了服药自杀行为，家人才引起重视。
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目前睡眠问题与自杀行为两者的关联引起越来越多的关注。国外研究发现，睡眠问题与自杀存在着关联性，有睡眠问题人群的死亡风险明显增加，有失眠症状者自杀计划的发生风险是正常人群的2.5倍，长期入睡困难者在随后一年内的自杀计划发生风险是正常人群的7.5倍。睡眠还与心理健康息息相关，睡眠障碍是造成心理疾病的重要危险因素。研究发现睡眠障碍的人群患抑郁症的人数是正常人群的3倍，抑郁症伴有失眠的患者，自杀率大大增加。
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失眠危害
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记忆力下降
工作效率下降。失眠会使人的记忆力下降，精力不足，导致工作效率大大下降。
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身体的免疫力下降
失眠会降低人的免疫力，让人的身体素质下降，长期失眠会导致神经内分泌系统的调节紊乱，患者易患感冒或者其他疾病。
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身体消瘦
食欲不佳，衰老加快，心情烦躁，在这些表象下，是身体机能的损坏，是生命力的缩水，长期失眠危害严重。
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失眠治疗方法
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注意身体的调养
出现长期性失眠症，很大程度上与自身的身体因素有关，特别是对于一些身体素质较差，体弱的人来说，身体素质不好，失眠问题也就更加容易找上门来，所以，出现这种顽固性的失眠症状，在日常生活中就要注意身体上的调养，补充身体所需的各种营养物质，身体状态调养好了，也就能够有效的避免因身体因素造成的失眠问题。
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失眠症要注意心理减压
对于现代都市人而言，心理压力过大都是非常常见的问题，长时间处在紧张的工作氛围和生活环境中，又得不到有效的心理减压，也就容易造成顽固性的失眠，对于这种情况，心理上的减压非常重要，患者可与朋友倾诉，说出自己纠结的问题，困惑的烦恼，这是长期性失眠症的治疗的一种好方法。
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注意正确的服用药物
对于长期性失眠症的治疗需要选对方法，很多都是由于原发性的失眠造成的，对于这种情况的失眠，正确的服用药物是解决问题的关键，在医生的专业指导下，选择适合自身病情的最佳药物治疗方案，避免药物副作用，也是能够有效的治疗顽固性的失眠的。
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